„Chaos im Kopf?!“ kennt vielleicht jeder mal?! Expert:innen aus Erfahrung können hier eine wertvolle Unterstützung sein.
In der Projekt-Reihe „Chaos im Kopf“ erzählen Menschen mit psychischen Erkrankungen und/oder Suchterkrankungen von ihren Erfahrungen. Auf diese Weise schaffen sie für sich selbst Entlastung und unterstützen andere Menschen, indem sie ihr Wissen mit ihnen teilen. Es wird über Genesungswege, Bewältigungsstrategien und Selbstwirksamkeit gesprochen. Die Menschen lernen voneinander und fühlen sich durch ähnliche Erfahrungen verstanden. Die kostenlose und niederschwellige Workshopreihe „Chaos im Kopf“ bietet zum einen eine Förderung der eigenen seelischen Genesung, zum anderen werden dort Erfahrungsexperten:innen angeleitet, welche ggf. im Anschluss in der Peerberatung tätig sein können.
Ziele des Projektes
Erfahrungsexpert:innen können eine Vorbildfunktion übernehmen und Ratsuchenden Zuversicht auf ein zufriedeneres Leben vermitteln und ihnen unterstützend zur Seite stehen, sodass z.B. die gesundheitsfördernde Haltung verbessert, die Selbstwirksamkeit und der Umgang mit Krisen gefördert wird
Was bedeutet das in der Praxis?
In der Praxis bedeutet PEER (aus dem englischen "Peer" für „Gleichgesinnter“ oder „Gleichaltriger“) eine unterstützende Beziehung zwischen Menschen, die ähnliche Erfahrungen oder Herausforderungen durchlebt haben. Es bezieht sich auf die Unterstützung, die von einer Person angeboten wird, die selbst eine ähnliche Erfahrung gemacht hat, z. B. bei psychischen Erkrankungen, Suchtproblemen oder anderen belastenden Lebenssituationen.
PEER in der Praxis hat folgende Merkmale:
Gegenseitige Unterstützung: Peers bieten einander emotionale und praktische Unterstützung, weil sie die Herausforderungen des anderen aus eigener Erfahrung verstehen.
Austausch auf Augenhöhe: Da beide Parteien ähnliche Erfahrungen haben, erfolgt die Kommunikation auf einer gleichwertigen Ebene, ohne Hierarchie. Dies schafft Vertrauen und fördert ein Gefühl der Zugehörigkeit.
Empowerment: Peers helfen einander, ihre Selbstwirksamkeit zu steigern. Sie ermutigen einander, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und Lösungen für persönliche Herausforderungen zu finden.
Vertrauensvolle Beziehung: Die Unterstützung basiert oft auf einer vertrauensvollen und offenen Kommunikation, die es den Betroffenen ermöglicht, sich sicher und verstanden zu fühlen.
Praktische Hilfestellung und Vorbilder: Peers können konkrete Tipps geben, die sie selbst als hilfreich erlebt haben, oder sie können als Vorbilder dienen, wie man mit bestimmten Problemen oder Krisen umgehen kann.
In vielen Bereichen, insbesondere im Gesundheits- und Sozialwesen, werden PEER-Programme eingesetzt, um die Resilienz und das Wohlbefinden von Menschen zu fördern, da sie durch ihre eigenen Erfahrungen oft besonders gut in der Lage sind, anderen zu helfen.
Zielgruppe
Menschen aus Gelsenkirchen und Umgebung mit seelischen Erschütterungen / Suchtproblematik oder welche, die diese bereits überwunden haben.
Dieses Projekt richtet sich an Menschen mit Assistenzbedarf in Kooperation mit dem Sozialraum.
Angebote des Projektes:
Chaos im Kopf - Workshopreihe Erfahrungsexpert:innen
Die Workshopreihe besteht aus einem offenen Angebot.
Beinhaltet eine niederschwellige Anleitung zum/zur Erfahrungsexpert:in und/oder eine Förderung des eigenen Genesungsweges.
Die Gruppe besteht aus überwiegend festen Teilnehmenden.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Teilnahme nur mit Anmeldung.
Ort: Dickampstr. 11, Gelsenkirchen
Zeit: jeweils dienstags (gerade Kalenderwoche) von 10 – 12 Uhr
Chaos im Kopf – Einzelberatungsgespräche mit einem Erfahrungsexperten
Termine nach Vereinbarung
Recovery-Gruppe (in Planung; Beginn voraussichtlich Juli 2025)
Was ist das Recovery-Konzept?
Das Recovery-Konzept wird meist als ein Prozess verstanden, der nicht nur auf die Genesung oder Erholung von einer Krankheit zielt, sondern in dem Betroffenen trotz und mit weiter bestehenden psychischen Problemen ein zufriedenes und aktives Leben führen können. Um den Betroffenen zu ermöglichen, im Sinne von Empowerment ihre Selbstbefähigung zurückzugewinnen, in Krisensituationen ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und selbstbestimmt zu leben, bedarf es Menschen, die an sie glauben und Hoffnung greifbar machen.
Das Recovery Team setzt sich aus zwei Begleiterinnen bzw. Moderator*innen zusammen:
Einen Psychiatrie-Erfahrenen (Peer)
Eine Fachkraft des Sozialwerk St. Georg
Die Leitung der Recovery-Gruppe übernimmt eher eine Moderatorenrolle und dient als Impulsgeberin. Sie greift nur wenig aktiv in den Verlauf ein.
Wichtig ist ein lebendiger, vor allem jedoch konstruktiver Austausch auf Augenhöhe zwischen den Teilnehmerinnen der Gruppe. In Verbindung von Freizeitangeboten, Café, etc.
Erfahrungsexpert:innen können eine Vorbildfunktion übernehmen und Ratsuchenden Zuversicht auf ein zufriedeneres Leben vermitteln und ihnen unterstützend zur Seite stehen, sodass z.B. die gesundheitsfördernde Haltung verbessert, die Selbstwirksamkeit und der Umgang mit Krisen gefördert wird.
Menschen aus Gelsenkirchen und Umgebung mit seelischen Erschütterungen oder welche, die diese bereits überwunden haben.
Peer-Beratung Gelsenkirchen (Ruhrgebiet)
Mobil: 0171 2741030
c.graf2@sozialwerk-st-georg.de
Projektstart: 01.06.2021
Laufzeit: 31.05.2026
Projektstandort: Diekampstr. 11, 45879 Gelsenkirchen
Jeden zweiten Dienstag trifft sich die Gruppe der Genesungsbegleiter für einen Austausch. Spannende Themen wie Resilienz, Salutogenese oder auch die Komfortzone. Hier ein paar Eindrücke.
